ABOUT

"Aloitan kun tunnen olevani valmis"

Et tule koskaan tuntemaan oloasi valmiiksi. Valmius ei ole tunne, se on päätös.

"Kunhan vaan saan motivaatiota"

Motivaatio on yliarvostettua. Ketään ei ole koskaan huvittanut herätä aamukuudelta treenaamaan. Se on päätös.

"Aloitan kun opin vielä X-asiasta lisää"

Et tarvitse lisää tietoa, tarvitset rohkeutta toimia. Mun homma on varmistaa, ettet enää keksi lisää tekosyitä. Se on päätös aloittaa.

OLEN JONNA

Olen psyykkinen valmentaja ja mindset- mentori. Olen muuttanut elämääni, aina päihteidenkäytön lopettamisesta, valmentaen itseni bikini fitness suomen mestariksi. Voin siis käsisydämellä sanoa, että todella tiedän mitä muutos vaatii. Tiedän myös sen että lähes kaikki on mahdollista. Kokemuksieni takia halusin opiskella itseni viralliseksi psyykkiseksi valmentajaksi.

Pysyvä muutos ei lähde siitä että yrität väkisin enemmän. Se lähtee siitä, että ensin selvität kuka oikeasti olet. Sun tavoitteet ja sen, onko ne edes sun omia? Ja vasta sen jälkeen olet valmis rakentamaan jotain pysyvää.

Mä en anna sulle valmiita vastauksia, enkä toista samaa "usko itsees"- mantraa. Mä autan sut kaivaa esiin sen suunnan mikä siellä on ollut koko ajan, mutta arki on sen peittänyt alleen.

Kyse ei ole siitä että olisit rikki, kyse on siitä että nyt on sun aika loistaa ja antaa lupa itsellesi panostaa suhun. Nyt on sun vuoro.

MIKSI RAKENSIN TÄMÄN KAIKEN

Mulla oli aikanaan työ jota mä vihasin. Ei sillain että "ei ihan mun juttu", vaan niin että sunnuntai-iltana ahdisti jo tuleva viikko. Mä olin uupunut, jumissa ja täysin loppu työpäivien jälkeen. Pahin siinä oli se ettei mulla edes ollut selkeetä syytä. Paperilla kaikki näytti olevan ihan ok.

Yhden asian mä tiesin varmasti: jotain on muututtava. Mä en vaan tiennyt mitä. En osannut nimetä mitä mä halusin, mihin suuntaan haluisin kulkea, tai edes kuka mä oikeasti olin. Se oli hukkunut sen kaiken suorittamisen ja väsymyksen alle.

Mä tiesin olevani tyytymätön ja uupunut, elämässä joka ei enää tuntunut hyvältä. Jossain oli oltava toinen piste, versio musta joka tietää mitä haluaa ja miksi. Mä en vaan osannut edes kuvitella mitä siihen väliin mahtuisi.

Sen selvittäminen, mitä mä oikeasti haluun ennen kuin mitään muuta voi tapahtua, oli se mistä mä aloitin. Se oli todella vaikeata, ei siksi että se olisi ollut monimutkaista. Vaan siksi ettei kukaan ollut koskaan opettanut mulle sitä miten se edes tehdään.

Tää valmennus ei ole vaan meille, jotka ei tiedä mitä haluaa

Yhtä usein mä tapaan naisen, joka tietää täsmälleen mitä haluaa tehdä toisin. Hän on tiennyt sen jo pitkään, ehkä vuosia. Hän ei vaan uskalla. Pelko siitä että epäonnistuu, muut tuomitsee, kritisoi, nauraa kun edes yrittää. Odottaa että epäonnistut. Tää pitää sut paikallaan ihan yhtä tehokkaasti, kuin se ettet tietäisi mitä tehdä, Nää molemmat myös esiintyy usein yhdessä. Niin mulla oli. Olin tiennyt kyllä , vaikka sitä en heti myöntänyt itselleni. Koska PELKO.

Rakensin valmennuksen koska, tiedän tarkalleen miltä se jumissa olo tuntuu sisältä käsin. Kuinka se syö sun sieluasi päivä päivältä enemmän, sitä ikään kuin kuihtuu, katkeroituu ja ahdistuu entisestään. Mä en halua että yksikään nainen, joutuu enää elämään siinä tilassa. Mä tiedän mitä se vaatii että sieltä pääsee pois ja se tieto on tehty jaettavaksi.

"Kun vihdoin uskalsin toimia ja otin Jonnaan yhteyttä kaikki muuttui. Hänellä on niin vahva kokemus itsellä ja kyky asettua toisen asemaan, että tuntui välillä kun hän lukisi ajatuksiani. Sain tarvittavan tuen ja uskon siihen että olen kaiken arvoinen. Nyt tässä sitten ollaankin jo perustamassa omaa yritystä. Olen ikuisesti kiitollinen Jonnalle."

Nainen 39v

"Vielä jokin aika sitten olin niin väsynyt elämääni, että ajattelin tämän olevan vaan mun kohtalo. Valmennuksen avulla opin, että mä en oikeasti edes tiennyt kuka olen. Olin aina vaan halunnut kaikkea mitä muilla näin. Vuosia vaan aina ostanut uusia valmennuksia ja ajatellut sen olevan mun juttu, ei ihme että mikään ei koskaan kestänyt alku intoa pidemmälle. Ei ne ollut mun ideoita alkuunkaan."